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教练的话并没有带来多大宽慰,没有跑进240,不满意的思绪延宕了很久。
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建立赛前、赛中、赛后的固定仪式,让注意力自动进入过程状态。
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而从比赛安排上,也可以看出她的改变,更高频次的路跑,连接在弥勒半马、贵阳半程组别、昆明半马夺冠。
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唐教练的回应轻巧淡定:“你赛前状态不好,比赛当天肯定状态很好,前半程稳一点,76分左右。
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而且比赛结束后,也需要时间来调整休息。
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你会有感觉很糟糕的训练,并怀疑自己是否真的有进步。
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